0
0
0
Скрыть корзину
Корзина пуста
<% ticket.sector %>
<% formatDate(ticket.event_date) %>
Подарочный сертификатАУДИО-ЛИБРЕТТО<% ticket.sector %><% ticket.price %>
АУДИО-ЛИБРЕТТО
«<% podcast.title %>»
<% podcast.descr %>
Слушать отрывок бесплатно
Скачать за <% podcast.price %>
В корзине
Сервисный сбор<% totalFee %>
Итого:<% totalPriceFee %>
Оформить заказ
Добавляйте в корзину билеты
МХАТ им. М. Горького
Ничего не найдено
Вы успешно подписались на еженедельную рассылку лучших спектаклей недели и самых топовых премьер
Авторизация
Зарегистрироваться
После модерации на вашу почту поступят логин и пароль.
ВЫБРАТЬ СЕРТИФИКАТ
18+
Лекторий Юлии Высоцкой. Лекция «Красота во мне, а не в инстаграме. Станьте своим собственным фанатом!»
Невинный клуб by Julia Vysotskaya
Выбрать билеты
10% скидка постоянным клиентам10% скидка постоянным клиентам

                    
                        Бесплатная доставка
                    Бесплатная доставка
Безопасная оплата

Билеты на лекцию «Красота во мне, а не в инстаграме. Станьте своим собственным фанатом!»

Профессионал в области соматического и телесного коучинга Александра Вильвовская на лекции поможет понять, насколько вас устраивает собственная внешность, проработать существующие конфликты и научит любить и ценить себя. Но не стоит расслабляться – всех участников лектория ждет домашнее задание в виде полезного практикума, которое сможет улучшить и закрепить полученную информацию.

Спикер – Александра Вильвовская

Продолжительность: 1 час 30 минут

Расписание
Краткое содержание
Отзывы

30 марта, понедельник 19:00-20:30, МХАТ им. М. Горького, (фойе третьего этажа - 8 сцена).

Спикер: Александра Вильвовская, руководитель проекта «Тело - в дело» и международной обучающей программы Embodied Facilitator Course Russia. Специалист по решению задач через тело и движение.

Красота во мне, а не в инстаграме. Станьте своим собственным фанатом!

Насколько мы ОК с тем, как мы выглядим?

Принятие себя, своей уникальности и красоты – вот задачи, с которыми поможет справится Александра Вильвовская - специалист по телесности и соматическому коучингу, телесный и танцевально-двигательный психотерапевт, первый в России сертифицированный специалист по Embodiment, кандидат педагогических наук.

В ходе лекции вы сможете:

  • обнаружить, довольны ли вы своей внешностью
  • проверить, все ли привычные идеи о себе и своей внешности помогают в жизни (дарят радость, улучшают взаимодействие с окружающими)
  • найти новые приятные и эффективные идеи и ощущения относительно своей внешности, тела и того образа, который вы выбираете и транслируете в окружающий мир
  • значительно улучшить отношение к своей внешности

Мы разберем 3 ключевые темы:

1. Принятие тела (образ тела + переживание тела):

  • Каким/какой я себя ощущаю?
  • Где мне хорошо в теле?
  • Я какой/какая?

2. Привлекательность и влияние:

  • Что такое привлекательность?
  • Для кого мы хотим быть привлекательными?
  • Как мы понимаем, что привлекательны?

3. Образ и инструменты его формирования:

  • Как не стать заложником сложившегося образа?
  • Как выбрать предпочтительный образ - какое качество хочется развить?
  • Каковы инструменты создания образа: осознанный гардероб – одежда как практика создания, корректировки образа и создания внутреннего комфорта.

Мы не будем заниматься физкультурой, обсуждать диеты или «правильную» одежду. Мы не будем закапываться в дебри психологии и жать на болезненные точки. Мы будем говорить о простых способах, которые помогают наладить отношения со своим телом и внешностью и начать выбирать какими вы хотите быть.

Неважно как вы выглядите и сколько вам лет. Тело и внешность есть у каждого.

Мало знать, надо и применять! На лекции Александра предложит попробовать осознать и посмотреть на себя и друг на друга с другой стороны.

Второй шаг или домашнее задание.

Дома вы самостоятельно попробуете сделать упражнение « С зеркалом» - принимай себя по частям. Через три дня вы можете поделиться результатами и задать вопросы спикеру в тематическом посте инстаграм - club_juliav.

Категории билетов: свободная рассадка.

Оставить отзыв
Ваша оценка:
Отправить отзывОтправить
Спасибо за ваше мнение!

Невинный клуб by Julia Vysotskaya

Безопасность данных
Официальные билеты
Доставка в день заказа
Подписаться на афишу
Не пропустите интересные и актуальные обновления в нашей афише мероприятий.
Спасибо за подписку!
Введённый вами адрес уже был подписан на рассылки ранее. Если вы не получаете наши рассылки позвоните нам по телефону: +7 (495) 150-39-43
МХАТ им. М. Горького+7 (495) 150-39-43
Главная
Афиша
Купить билеты на Лекторий Юлии Высоцкой. Лекция «Красота во мне, а не в инстаграме. Станьте своим собственным фанатом!» - цены от 2350 руб | МХАТ им. М. Горького